Centro de Fisioterapia Avanzado - Esther González

Box Talavera es un box de cross-training que ofrece entrenamiento de fuerza y alta intensidad, combinando ejercicios básicos de fuerza, halterofilia, trabajo aeróbico y gimnásticos para desarrollar todas las capacidades físicas utilizando barra olímpica, mancuernas, kettlebell y peso corporal.

• Clases de cross-training enfocadas en fuerza, resistencia y movimientos funcionales.
• Sesiones de endurance HIIT para potenciar capacidad aeróbica con carrera, máquinas y ejercicios funcionales con cargas moderadas.
• Entrenamientos Open para práctica libre, mejora de técnica y fomento de comunidad colaborativa.
• Clases funcionales con énfasis en ejercicios unipodales, gomas, landmine, pliometría y patrones rotacionales usando mancuernas y kettlebell.

En Talavera de la Reina, Toledo, Box Talavera proporciona espacios para entrenamiento funcional dirigido a deportistas que buscan mejorar resistencia, fuerza y condición física en un entorno motivador.