CERO - Centro de Recuperación de Lesiones

Tamara Asensio

2025-04-25

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Empecé en cero un mes después de operarme por una fractura (fracturón más bien) de tibia y peroné. Llegué con muchísimo miedo de hacer cualquier movimiento con esa pierna pensando que cualquier cosa que hiciera iba a ser peor. Me quitaron el miedo y, tras un mes y medio con ellos ya soy capaz de andar un poco sin muletas y moverme perfectamente. La forma que tienen de combinar las diferentes disciplinas, enfocadas sobretodo a tu necesidad para recuperarte, hace que sientas muy rápido como avanza y como te vas sintiendo mejor. Son un equipazo de profesionales y da gusto poder tener un centro así en Murcia. Mención especial a Cris y Alde que están ahí todos los días a tope conmigo 🫂

Rosa Ma M

2025-04-24

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Llegué a CERO de casualidad.
Era septiembre del 2023 cuando entré a las 21 de la noche en un local que no sabía qué era (porque no aparecía en el buscador como 'gimnasio', 'box training', ni cualquier antro parecido) pero había césped y una -condenada- bicicleta estática, así que ahí fui a meterme con mi excepcional habilidad para la comunicación. Y me atendió un muchacho tímido, tan alto como la luna, que resultó ser Jose y a día de hoy, es una de las mejores personitas que he conocido allí.
Iba en busca de un gimnasio para entrenar fuerza a raíz de una lesión que derivó en una baja laboral de larga duración. Toda mi vida he sido una negada del deporte, y toda mi vida han intentado meterme el ejercicio físico (y la dieta) con calzador.

Año y medio después puedo afirmar que ha sido de las decisiones más significativas y relevantes que he tomado. No sólo me recuperé, también encontré mi pequeño templo, mi zona segura.
A nivel profesional, su forma de trabajar es muy característica. Primero, descubres que el método de recuperación no es lo que siempre te han contado, de reposo y medicación a punta pala. Después, empiezas a leer los correos semanales de Raquel y acabas cayendo en la cuenta de la cantidad de mitos y estudios ya obsoletos que a día de hoy, aún se toman como mano de santo desde las consultas de los especialistas.
Al final, entras para tratarte un dolor y te quedas porque te motivan a dar lo mejor de ti mismo. A superarte y no conformarte con lo estándar, lo preestablecido.

jose antonio gonzalez escudero

2025-04-24

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Es un centro impresionante no por las máquinas, ni por la equipación, si no por las personas, un grupo siempre pendientes de tus necesidades y capaces de obtener los mejores resultados de tí. Yo he podio corregir un problema de hernia discal en unos meses. No solo puedo hacer mi vida normal si no que cada vez estoy con mejor condición física que antes.

ivan ruiz fernandez

2025-04-01

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Muy contento con la profesionalidad y la humanidad que trabaja el equipo de cero, fui por una lesión y cada vez que me sucede algo o necesito entrenamiento para mi trabajo, siempre acudo a ellos porque te hacen sacar tu mejor rendimiento y como jugador de fútbol sala, siempre es una satisfacción poder estar en las mejores manos de Murcia.

P MonB

2025-03-28

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No tengo palabras para agradecer el trabajo increíble de todo el equipo de cero. A mis 61 años, después de superar un cáncer y arrastrar dolor lumbar durante casi toda mi vida, además de limitación y dolor en mi hombro izquierdo, pensé que tenía que dejar de hacer ciertas actividades como bailar folclore, que llevo haciendo desde pequeña. Sin embargo, gracias a la atención de todo el equipo de cero, no solo he mejorado mi calidad de vida, sino que ahora puedo seguir bailando e incluso tocar las postizas por encima de la cabeza (aunque con cierta moderación). Aún queda camino por recorrer, pero el progreso que hemos logrado aquí ha sido espectacular. A por más!!! 😄😄

Belen Solana

2025-01-24

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El mejor sitio para recuperarte de una lesión o estar en forma y saludable. Yo empecé con un dolor de cadera con el que no podía bailar y ahora ni lo noto, además de haber ganado resistencia y fuerza. El trato es inmejorable.

Iria Labayen

2025-01-23

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Un profesional médico me recomendó CERO al tener un dolor fuerte en la cadera que me impedía andar en mi día a día, teniendo que dejar de lado mi preparación física para la oposición y desde el primer día que fui a CERO me dieron mucha confianza y esperanzas en que iba a conseguir superar esas pruebas con la ayuda y apoyo de todo el equipo y aquí estoy! Sin dolor y mejorando a tope día tras día. Solo puedo dar las gracias, son un equipazo de profesionales.

María López Chuecos

2025-01-22

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Hace unos poquitos meses que empecé en Cero, concretamente en octubre. Elegí este centro para preparar mis oposiciones a bombero por las instalaciones, el formato que tienen y la ayuda que te brindan. Siempre hay entrenadores y fisios dispuestos a ayudarte con cualquier duda, además de que están pendientes de ti. Son muy cercanos y te sientes como en casa. Vas con muchas ganas a entrenar. Siempre lo recomendaré 💜

Ainoha Milanes

2025-01-22

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El mejor sitio donde poder recuperarte de cualquier tipo de lesión y mejorar tu rendimiento físico. Sin duda los mejores profesionales de Murcia, súper atentos y sobre todo el trato tan cercano hace que te sientas como en casa. Estoy encantada !!

Laura Moreno Ruiz

2025-01-22

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Llevo 2 semanas entrenando en CERO y estoy contentísima con la atención tan individualizada. Cada entrenamiento acompañado de fisio y nutrición hacen el combo perfecto. Estoy descubriendo como funciona mi cuerpo realmente y me encuentro mucho mejor! :)

Sergio G. Chumillas

2025-01-20

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Un sitio ideal para la puesta en marcha de mi rehabilitación. Tras un accidente de cadera me pongo en sus manos con los objetivos de ganar confort en vida, una higiene postural y la vuelta a una actividad física que me permita disfrutar de nuevos retos deportivos. Muy contento de mi tiempo trabajando con los profesionales de Cero. Muchas gracias por vuestra ayuda.

Davinia de San Nicolás Fuertes

2025-01-19

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Llegué a CERO tras haber empeorado de unas molestias que sentía en la cadera izquierda desde hacía años (el tipo de molestia que sabes que tienes, que empeora a veces, pero que te has acostumbrado a vivir con ella y dejas pasar el tiempo).

En la valoración inicial me preguntaron sobre mi objetivo y las expectativas que tenía acudiendo a ellos, me pidieron realizar diferentes movimientos y ellos me movilizaron diferentes partes del cuerpo. Me explicaron por donde consideraban que debía empezar a trabajar.

Cuando llegue mi primer día de entrenamiento, tenía preparada mi propia tabla de ejercicios y el entrenador (en ese momento Juanma) me explicó con todo detalle lo que debía hacer. Al principio me parecían cosas sin sentido....si me duele la cadera porque tengo que mover el pie así o asá o ponerme en "bicho".... Sin embargo, el tiempo pasaba, por cuestión de horarios conocí a José (otro estupendo entrenador!) y yo seguía haciendo cosas con gomas, pasándome pelotitas y rulos y..... voilá, aproximadamente a los 3 meses deje de sentir la molestia por la que había ido!!

Llevo yendo a CERO un año y medio, 3 días a la semana a CERO, y no solo no tengo dolores en mi día a día, sino que siento como progresivamente van aumentado mis capacidades físicas (agilidad, fuerza, rango de movimiento,...) y mi disfrute por el ejercicio físico. Álvaro, mi entrenador actual me sigue retando con cada nuevo entrenamiento que al principio se me pone "cuesta arriba" pero que gustazo da cuando lo consigo!! (gracias bonico!).

Dentro de si filosofía de optimización de capacidades se encuentra contemplada la fisioterapia y la nutrición por lo que recibo masajitos y consejos de movimientos complementarios de mi adorada fisio Cristina y Alejandro me ha hecho un plan de nutrición adaptado a mis preferencias que chapó!!

Muchísimas gracias a todos por vuestro trabajo!!Nos vemos mañana!!😘😘