@PILATES I Centro de pilates y fisioterapia Mataró

@PILATES I Centro de pilates y fisioterapia Mataró es un centro de pilates y centro de salud y bienestar que aplica el método de entrenamiento físico-mental desarrollado por Joseph Pilates, enfocado en higiene postural, flexibilidad muscular, control respiratorio y movilidad articular.

• Clases de Pilates Reformer en grupo para manejar resistencia y trabajar grupos musculares sin impacto en articulaciones.
• Pilates terapéutico para flexibilidad muscular y articular, desarrollo de fuerza y mejora de postura.
• Pilates para niños y adolescentes para mejorar postura y hábitos saludables.
• Pilates para embarazadas adaptado por trimestres, con énfasis en respiración y control corporal.
• Entrenamiento personal para alinear el cuerpo, ganar fuerza, flexibilidad y estabilidad.
• Iniciación al Pilates con valoración inicial y aprendizaje de ejercicios básicos y uso de máquinas.

Ubicado en Carrer Lucius Marcius, 8, 08303 Mataró, Barcelona, ofrece sesiones que ayudan a prevenir dolores de espalda y rigidez articular, recomendadas para personas con problemas en articulaciones o sedentarias.