Sara Cossío. Reeducación postural y fisioterapia

Sofia g

2025-12-10

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Tras seis años de un largo y desesperado peregrinaje de médico en médico, acumulando diagnósticos catastrofistas y viendo cómo mi vida y mi moral se desmoronaban, Sara ha puesto el punto y final a esa etapa.

Durante ese tiempo, me hicieron creer muchas cosas: desde que todo era psicológico hasta que debía resignarme a vivir con dolor crónico. Se me catalogó dentro de un sinfín de enfermedades confusas, sin una explicación clara y, a menudo, sin la intención de comprender lo que realmente me ocurría. Y es que, según ciertos profesionales, con apenas 20 años, ¿cómo iba a estar así? Esa incredulidad constante me llevó a salir destrozada de muchas consultas, sintiéndome ignorada y minimizada, tratada con una condescendencia que me hacía dudar incluso de mi propio dolor. Llegué a cuestionarme a mí misma y a desconfiar de lo que mi cuerpo intentaba comunicarme. Ese desgaste emocional fue tan agotador como el físico.

Sara fue la primera profesional que se sentó a escucharme. Sin juicios, sin prisas y sin etiquetas. Se tomó el tiempo suficiente para tratar de comprender qué estaba pasando en mi cuerpo, con una humanidad que creía ya inexistente. Su mirada integral y su empatía marcaron un antes y un después en mi proceso. Valoro enormemente su honestidad: expresa con total claridad hasta dónde puede ayudar y dónde no, una sinceridad que se agradece muchísimo y que, para mí, tiene un valor incalculable.

Después de tantos años de incomprensión y dolor, mi vida y la percepción tan distorsionada que tenía de mí misma han mejorado significativamente, y lo mejor es que esto solo es el comienzo!

Encontrar a alguien como Sara no solo alivia el cuerpo: repara el ánimo y devuelve la esperanza.

Y qué mejor regalo de Navidad que recuperar la vida y el privilegio - a veces olvidado - de poder experimentarla sin sufrimiento.

Mi agradecimiento más sincero, Sara, por tu cercanía, tu honestidad y tu dedicación.

Mari Luz Rodriguez

2025-09-13

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Gracias a las clases con Sara las molestias se reducen notablemente y notas el cuerpo más flexible y elástico. Lo recomiendo.

Simona Beloiu

2025-09-10

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Tenía muchas contracturas en la espalda así que empecé a investigar por Internet y encontré a Sara en mayo 2024 .Empecé las clases de K-stretch y me va muy bien: más flexible, ágil y con muy pocas contracturas. Aqui esta Sara ,pendiente y corrigiendo a cada uno de nosotros . Profesionalidad y seriedad 100% Ojo !! la primera clase es gratis . Tu decides ...pero, APUNTATE !!

Felipe Suárez

2025-07-24

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Tras varias sesiones de RPG con Sara es increíble el cambio que noto en mi postura y percepción corporal, además de una gran mejora de mis dolores crónicos de espalda.

Elena Martinez Lopez

2025-07-23

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Destacar la increíble dedicación, pasión y energía que pone Sara en su trabajo. Me está ayudando a mejorar mi postura y a ganar movimiento y flexibilidad. Muchas gracias Sara.

Marta Villar

2025-07-18

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Fui a la consulta por recomendación de una amiga. Sara se encontró con una espalda qe no habia por dd cogerla. Con un diagnóstico de dos neurocirujanos, de operación y de cierto riesgo, además. El principio del tratamiento con Sara fue duro, muchas sesiones para enderezar la espalda. Ahora qe ya llevo 3 años acudiendo a sus clases de rehabilitación, no parezco la misma persona. Voy derecha y prácticamente no tengo dolores. Nunca le agradeceré lo suficiente lo qe ha hecho por mi. No hay estrellas suficientes para valorar su trabajo

Eva

2025-07-17

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Gran profesional. Tanto sus clases de K-Stretch como las sesiones individuales me han ayudado mucho a mejorar mi flexibilidad y mi postura corporal.

Juan Miguel

2025-07-17

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Las clases son muy llevaderas y te ayudan a estirar y colocar tú cuerpo de manera que sales mucho más cómodo. Sara hace la clase amena pero sobre todo está pendiente de que realices los ejercicios de manera correcta y adecuada para tu situación.

Marta R.Cotarelo

2025-07-17

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Es increíble como, con solo una vez a la semana, mi postura ha mejorado, estoy más ágil y flexible, por lo que mis dolores han desaparecido. Estoy encantada con esta clase. Al ser grupos tan reducidos, Sara controla perfectamente cada postura y asesora a cada persona según sus necesidades. Es una profesional🔝🔝🔝 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Berta Perez Garcia

2025-04-13

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Mi esperiencia es muy positiva , mis músculos me lo agradecen un monton y yo se lo agradezco a Sara. La movilidad ha cambiado y voy viendo mi mala postura y corrigiendola. Sin hablar de las respiraciones que voy aprendiendo y controlando. Recomiendo mucho este metodo con Sara , nos corrige constantemente incluso sin estar mirándonos . Espero poder seguir y siento pena no descubrirlo antes. Mil gracias Sara.

Toňa García

2025-02-28

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Acudí a Sara por intensos dolores en la zona sacro - lumbar y también para informarme sobre sus clases de K- strech.
En nuestro primer encuentro, me hizo una revisión a fondo y tuvimos una larga charla en la que hablamos sobre mis diferentes hábitos en la vida diaria. Al llegar al tema de la alimentación, le comenté a Sara que estaba teniendo cada vez más molestias estomacales e intestinales y también problemas con ciertos alimentos. Me propuso hacer varios test fisiogenomicos y después de que me analizase los resultados comencé con una dieta antiinflamatoria en tres fases.
Ha sido toda una sorpresa para mí, comprobar cómo ciertos cambios en la alimentacion,han hecho mejorar en estos meses los dolores musculares y el funcionamiento de mi intestino. También me siento mucho más ágil y animada. Esta semana tenemos cita de nuevo para comenzar con la última etapa y también estoy en lista de espera para sus clases de K- strech. Muchas gracias por todo ,Sara!

ana riestra de la iglesia

2024-12-12

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Conocí a Sara y su método por instagram , e hice un taller de espalda con ella que me encantó . Ahora estoy asistiendo a clases de k strech y no puedo estar más contenta ! Es la mejor solución para mejorar la postura , tener unas buenas rutinas posturales y aliviar los dolores de espalda ! Totalmente recomendable ! Sin hablar de su manera de comunicar : cercana , empática y muy agradable !

Olivia Pérez Gómez

2024-05-16

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Sara es una excelente profesional,en mi caso que sufría dolores y problemas posturales,tengo que decir que sus clases han sido un antes y un después,tras años de probar diferentes disciplinas y sesiones de fisio, no hay nada como el k-strech.Desde el primer día noté los resultados sobretodo en cuanto al dolor y cada clase es un pequeño avance, mi postura corporal ha mejorado muchísimo,no lo cambio por nada! recomendable 100%,gracias por todo Sara

Cristina Álvarez Cerra

2023-11-26

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Después de más de año y medio de dolores que iban mermando mi capacidad en el día a día, después de visitar a vari@s fisioterapeutas/médic@s y poner en cada intento toda la carne en el asador, llegó Sara y todo cambió. Antes de poder disponer de todas las pruebas médicas que suelen acompañar a las dolencias ya intuyó lo que me podía pasar, y no falló. Con una visión holística, y siguiendo todas las pautas que marcó, fuimos superando etapas. Llegué con muchos dolores de cadera, con hormigueo en la pierna, con un dolor permanente en la zona lumbar que me acompañaba 24 horas, con una dolencia que ya se había apoderado de mi día a día, que dificultaba cualquier actividad ordinaria. Mi mayor deseo era volver a hacer deporte y, más pronto que tarde, comencé. No puedo más que agradecer a Sara su profesionalidad, su capacidad para abordar nuestro cuerpo como un todo, su calma, la naturalidad con la que transmite cuanto hay que hacer, la existencia siempre de un plan B... Gracias a Sara vuelvo a disfrutar de lo que más me gusta, conozco mejor mi cuerpo y sé caminar sin forzar, sé entender mejor los avisos que mi cuerpo me da... Hemos ido poco a poco, sin pausa pero sin prisa y, casi sin darme cuenta, volví a hacer cumbres, rutas en bici, volví a correr/saltar /brincar con mi alumnado... Volví a encontrarme con todo cuanto hacía antes de la lesión. ¡Gracias Sara por todo tu trabajo! Gracias por cuidar con tanto cariño y dedicación a todas las personas que acudimos a tí

Chema SC

2023-11-15

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Me apunté para aliviar los dolores que me estaba provocando desde hace más de un año una hernia en L4-L5. Desde entonces los dolores han desaparecido.

Las clases son con grupos de 6 personas y Sara está pendiente de todos en todo momento.

Si algo tengo que lamentar es no haber empezado antes.

Totalmente recomendable.

Carmen Pazos

2023-03-28

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Mi experiencia ha sido y sigue siendo magnífica, empecé sus clases de K-strech con bastante desconocimiento, no solo me ha encantado pues Sara es una profesional impecable y con muchísimo rigor, aparte de súper amable, sino que mi espalda es otra, consigue que crezcamos 🤣🤣 con sus ejercicios. Eliminas dolores posturales y corriges la posición. No os defraudará.

Maria Jesus Orviz Gonzalez

2023-03-28

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Estoy encantada con el método K-strech. Desde que comencé las clases con Sara mejoré en mi postura, me siento mucho más ligera y mejoro día a día en flexibilidad. Mis huesos están agradeciendo estos ejercicios dirigidos de manera excepcional por Sara. Muchas gracias. Eres la mejor.

Bea Educacionando

2023-03-28

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Llevo varios meses realizando K-strecht con Sara. Se nota mejoría desde la primera clase! En mi caso, por mi trabajo, tengo frecuentes dolores de espalda y rigidez, especialmente por las mañanas. Desde que acudo a K-strecht noto mayor flexibilidad, mis articulaciones se notan más móviles y ligeras y he mejorado mi postura.
Las clases son válidas para cualquier edad o forma física. Aunque también son duras, y eso que estás en una hamaca!
Sara rebosa profesionalidad y entusiasmo, es una maravilla realizar esta actividad con ella.

Borja Hermosa

2022-12-20

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La experiencia con Sara no ha podido ser mas positiva. La conocí hace casi dos meses y después de pasar por muchas manos ella ha dado con la tecla. Llevo casi un año con dolores lumbares, lumbalgias y recaídas y desde la primera sesión me encuentro mejor. Sara es todo dedicación, una persona muy profesional que te explica muy bien todo y cercana. Un total acierto.

Ana Fernández

2022-06-16

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He tenido problemas de espalda casi toda la vida. Hace unos cuantos años, conocí a Sara a través de unas amigas a las que ella trataba y fue todo un descubrimiento. Las sesiones de K-Stretch por un lado y las individuales por otro, me han proporcionado una gran mejoría. Destaco la gran profesionalidad de Sara. Su implicación para buscar las mejores opciones en los tratamientos que hace. Está permanentemente estudiando y al tanto de las novedades. Es por lo que me inspira total confianza. Gracias Sara!